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Yoga

Seul ou en séance collective, le yoya est le meilleur moyen de vous détendre à travers des exercices physiques doux.

Durée
60 minutes
Objectif
décompresser, me tonifier et me renforcer

En bref

Le yoga vous aidera à équilibrer votre corps et votre esprit.

Les bienfaits

  • Renforcer la colonne vertébrale
  • Assouplir les muscles et les articulations
  • Améliorer la circulation sanguine
  • Développer la concentration
  • Diminuer le stress

Pratiquez entre amis

Invitez vos amis et collègues à rejoindre Up2you ou retrouvez-les directement sur la plateforme, vous pourrez ainsi réserver vos séances à plusieurs !