Yoga
Seul ou en séance collective, le Yoga est le meilleur moyen de vous détendre à travers des exercices physiques doux.
Durée
60 minutes
Objectif
décompresser, me tonifier et me renforcer
En bref
Le yoga vous aidera à équilibrer votre corps et votre esprit.
Les bienfaits
- Renforcer la colonne vertébrale
- Assouplir les muscles et les articulations
- Améliorer la circulation sanguine
- Développer la concentration
- Diminuer le stress
Pratiquez entre amis
Invitez vos amis et collègues à rejoindre Up2you ou retrouvez-les directement sur la plateforme, vous pourrez ainsi réserver vos séances à plusieurs !
